هل الضوء الأزرق من الهاتف يضر الجلد

فالأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تمتزج مع الضوء الأزرق الصادر من هاتفك الذكي ويسببان معاً أضرار كبيرة لخلايا البشرة. بما أن الهواتف غالباً ما تحمل الكثير من الأوساخ، حافظي على نظافة الشاشة قدر الإمكان. يمكن اللجوء إلى المناديل المبللة المضادة للبكتيريا لتطهير الهاتف على الأقل مرة في اليوم.حماية البشرة من أضرار الهاتف الذكيّ | ElleArabiaنسخة مخبأة

إن التعرض المفرط والمستمر للضوء الأزرق – وخاصةً خلال فترة الليل – يربك المخ ويعطل ساعة الجسم البيولوجية. كما أن استخدام الأجهزة الرقمية قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في النوم مثل الأرق؛ وذلك لأن التردد ذات الطاقة العالية الذي يصدر من الشاشات يمكن أن يبقى طفلك مستيقظًا طوال الليل.تعرف على تأثير الأشعة الزرقاء على صحة طفلك – Eyewa Blog

للضوء الأزرق طول موجي قصير، ما يعني أن طاقته العالية قد تضر بالأنسجة الرقيقة للعين، وقد يمر أيضًا عبر العين إلى الشبكية (مجموعة الخلايا العصبية التي تحول الضوء إلى إشارات تشكل أساس الإبصار).١١ شوال ١٤٤١ هـالضوء الأزرق بريء من تهمة إرهاق العينين، فما المسؤول؟ - أنا ...

نت" مع الدكتور محمد إبراهيم صالح، أستاذ طب وجراحة العيون في جامعة عين شمس، أوضح أن الضوء الأزرق الذي نتعرض له لساعات طويلة من اليوم من خلال الهواتف الذكية أو التلفزيون له تأثير سلبي على صحة العيون. فالضوء الأزرق يؤثر على درجة استجابة الإنسان للنوم، إذ يرتبط النوم بمستقبلات الضوء الموجودة في العين.٩ ربيع الأول ١٤٤١ هـتعرف على أضرار الضوء الأزرق وكيفية الوقاية منها - العربية

تنتشر الأشعة الضوئية عالية الطاقة قصيرة الطول الموجي الموجودة على الطرف الأزرق من الطيف الضوئي المرئي بصورة أسهل من غيرها من الأشعة الضوئية المرئية عندما تصطدم بجزيئات الماء والهواء في الجو. الدرجة الأعلى لتشتت هذه الأشعة هي ما تجعل السماء الخالية من السُحب زرقاء اللون.الضوء الأزرق: تعريف الضوء الأزرق، ولما هو جيد وسيء - All ...

يتناقص متوسط عدد ساعات النوم في الفترة الأخيرة وهناك إجماع على ذلك بسبب استخدام الهواتف الذكية في فترة ما قبل النوم، فتأثير الضوء الأزرق من شاشات الهاتف قد يكون خطيرًا، ولهذا استطاعت بعض الشركات المصنعة للهواتف الذكية تصفية اللون الأزرق بخيار داهل الهاتف ليساعدك على النوم خاصة إذا كنت معتادًا على القراءة من هاتفك.كيف تستخدم فلتر الضوء الأزرق على هاتفك؟ | مينا تك

تؤدي الإضاءة السيئة إلى إجهاد العين، ولا يوجد تعريف طبي دقيق لوصف هذه الحالة، فيستخدم عادةً مصطلح التعب البصري، وهو ما يتمثل في الاحمرار والآلام في العينين والرؤيا المشوشة والصداع. وتحدث الأعراض غالبًا بعد القراءة، أو العمل أمام الحاسوب، أو في أعمال تتطلب تركيزًا في الرؤيا.تأثير الضوء والإضاءة على صحة الإنسان | الموقع الرسمي ...

يتراوح الطول الموجي للضوء ما بين 400 نانومتر (nm) أو 400×10−9 م، إلى 700 نانومتر - بين الأشعة تحت الحمراء (الموجات الأطول)، والأشعة فوق البنفسجية (الموجات الأقصر). ... ولا تمثل هذه الأرقام الحدود المطلقة لرؤية الإنسان، ولكن يمثل النطاق التقريبي الذي يستطيع أن يراه معظم الناس بشكل جيد في معظم الظروف.ضوء - ويكيبيديا

والبيضاء مثالية للقراءة أكد خبراء التصميم والديكور أن لون الإضاءة يؤثر بشكل كبير في الإنسان ونشاطه وحالته النفسية، مشيرين إلى القاعدة العامة باختيار الضوء الأصفر للاسترخاء، بينما الإضاءة البيضاء للقراءة والمكياج وممارسة الأنشطة اليومية.٤ صفر ١٤٤١ هـالإضاءة الصفراء تضاعف الشعور بالاسترخاء .. والبيضاء ...

الأرق واضطرابات النوم يؤديان فى نهاية المطاف إلى الإصابة بالاكتئاب، وقد أظهرت الدراسات أن التعرض للضوء الخافت أثناء النوم يتسبب فى حدوث بعض التحولات النفسية والتى تتطور وتصيب الشخص وبالاكتئاب، كما أن التعرض لهذا الضوء الخافت أثناء النوم يتسبب فى اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية للجسم.٢ محرم ١٤٣٨ هـدراسة: النوم تحت ضوء خافت يسبب السرطان والسمنة والاكتئاب

تأثير القراءة في إضاءة خافتة كشف باحثون أن القراءة في الإضاءة الضعيفة ليس لديها أي تأثير على النظر، ولكنها تتسبب في إجهاد العين والشعور ببعض الزغللة التي تطرأ بعد فترة طويلة من القراءة .١١ صفر ١٤٤٠ هـمفاجأة صادمة.. هل تؤثر القراءة في الإضاءة الخافتة على ضعف ...

يسلط كثيرون من الطلاب الإضاءة على الكتاب الذي يقرأون منه ولكن هذا "أمر خاطيء" بحسب جابر، الذي أكد أن ذلك يتسبب في ارتباك العين ما بين الاضاءة القوية المعرض لها، والأخرى الخافتة المحيطة به، فيشعر الطالب بالإرهاق وإجهاد العين والزغللة، وقد يؤدي إلى جفاف العين، نتيجة ترك العين مفتوحة لفترات طويلة دون راحة.٥ ربيع الآخر ١٤٤٠ هـإضاءة غرفة المذاكرة قد تضر العين.. إليك مواصفات الإنارة الجيدة ...

تزداد قدرة الجسم على إفراز الميلاتونين و الذي يساعد على الإسترخاء و الإستعداد للنوم في الضوء الأصفر الخافت الذي لا يحوي كثيراً من طيف الضوء الأزرق , إختيار مصابيح بيضاء تشبه ضوء منتصف النهار لغرفة النوم يزيد من صعوبة النوم كما أنه غير ملائم لراحة الأعين المرهقة من كد النهار.أيهما أفضل مصابيح الإضاءة البيضاء أم الصفراء - مجلة رؤى

إليك قائمة بأهم العوامل والأسباب التي قد ترفع من فرص الإصابة برهاب الضوء: الإصابة بمرض في العين، مثل: التهاب القرنية، أو خدش القرنية، أو قرحة القرنية، أو الزرق، أو بردة العين، أو إعتام عدسة العين، أو تشنج الجفن. التعرض لحادث في منطقة الرأس، مثل: حروق، أو جروح في العين، أو إصابة في الدماغ.٧ ذو الحجة ١٤٤١ هـرهاب الضوء: عندما يصبح الضوء مصدر خوف وإزعاج - ويب طب

وهذا ليس صحيحا أبدا، إذ أن استخدام العين باستمرار سواء كان في القراءة أو في أي مجهود بصري آخر لا يؤدي إلى ضعف البصر أو إلى حدوث أي أمراض في العين، كل ما هناك أن عضلات العين قد تجهد من القراءة لفترات طويلة، ويحتاج الشخص للراحة بعض الوقت.١٤ ربيع الآخر ١٤٣١ هـعيادة العيون - جريدة الرياض

ما الذي يسبب ضعف النظر؟إعتام عدسة العين.الضمور البقعي.ضمور العصب البصري بسبب مرض السكري.الزرق.التهاب الشبكية.الحساسية للضوء.الوراثة. إصابات العينين.٢٨ شعبان ١٤٣٥ هـضعف النظر: إليك أبرز المعلومات - ويب طب

غالبًا ما يكون سبب ضعف النظر أو عدم وضوح الرؤية هو الخطأ الانكساري مثل قصر النظر أو طول النظر أو اللابؤرية. تحدث أخطاء الانكسار عندما تكون العين غير قادرة على تركيز الضوء مباشرة على شبكية العين. يعتمد الخطأ الانكساري الذي تواجهه على العيب التشريحي الذي تعاني منه عينيك، هذا العيب مرتبط نسيج القرنية.تعرف على أسباب ضعف النظر وطرق العلاج والوقاية - Royal ...

أوضح بكر، أن ضعف النظر يرتبط بعوامل جينية وصفات وراثية ولذلك لا يتأثر بعدم الالتزام بارتداء النظارة الطبية، مشيرًا إلى أن عدم ارتدائها رغم الحاجة لها يمكن أن يسبب مشاكل أخرى ككسل العين أو يؤثر على عصب العين ويقلل القدرة على التركيز.٢ صفر ١٤٤٠ هـهل عدم الالتزام بارتداء النظارة الطبية يزيد ضعف النظر؟ | ...

كثرة المذاكرة تسبب الارهاق ولا تسبب ضعف النظر واذا كان نظرك سليم فلا داع لنظارة طبية.هل كثرة المزاكرة تضعف النظر و ما هي نظارة حفظ النظر وهل | الطبي

وبشكل عام، تعتبر النظارات الطبية هي الحل الآمن والأمثل لأغلب حالات مشاكل النظر إلى جانب أنها توفر العناية الكاملة للعين؛ فهي تعمل ببساطة إما عن طريق طرح أو إضافة قوة تركيز ملائمة إلى مكونات القرنية وعدسة العين لضبط الرؤية ولكن دون أن تؤثر على العين بشكل مباشر لأنها لا تستقر عليها مثل العدسات اللاصقة على سبيل المثال.نظارات طبيّة – Eyewa Blog

من المعروف أن ضعف النظر قد يسبب الدوخة وصداع الرأس أيضًا في بعض الحالات، ولذلك يمكن التعرف على أبرز أعراض ضعف النظر والتي تشمل ما يلي : شعور المريض بألم حاد في الرأس خاصةً عند محاولة التركيز. عدم القدرة على النظر في الأضواء الساطعة، حيث يغمض المريض عينيه ولا يستطيع التحديق في تلك الأضواء.١٩ شوال ١٤٤٢ هـأعراض ضعف النظر والدوخة المستمرة و الأسباب - Magrabi ...

فهناك مجموعة واسعة من الحالات الطبية يمكن أن تسبب الصداع وقد تسبب العشرات من الحالات عدم وضوح الرؤية، وهناك عدة أسباب لحدوث تلك الحالة أهمها الصداع النصفى والذى يصيب 10٪ على الأقل من سكان العالم، ويتسبب الصداع النصفي في حدوث ألم شديد يشبه النبض في جزء من الرأس، يعاني حوالي ثلث المصابين بالصداع النصفي أيضًا من اضطرابات ...١٧ محرم ١٤٤١ هـميكس الصداع وعدم وضوح الرؤية إنذار لحالة مرضية .. خد بالك - ...

يعد مرض طول النظر من المشكلات المزعجة، بسبب إثبات الخبراء أن إهماله يسبب مضاعفات خطيرة للأشخاص المصابين به. وأفاد تقرير نشره موقع «الكونسلتو» الطبي وفقا لـ «سبوتنيك» بأن طول النظر يسبب اضطرابات الرؤية، وإجهاد العين، والصداع والزغللة.٢٢ محرم ١٤٤٢ هـمضاعفات طول النظر.. دموع.. صداع.. وآخرها «الحَول» - أخبار ...

أحياناً قد يكون سبب صداع العين هو مشاكل في النظر أو العيون وإجهاد حاصل في العين نتيجة لها. إذ أن هذه المشاكل قد تحفز الدماغ لبذل جهد أكبر من أجل الرؤية، ما يظهر على شكل صداع أو ألم في العيون. ومن مشاكل العيون التي قد تسبب ألم وصداع العين: التهاب الصلبة (scleritis).٦ محرم ١٤٤٠ هـصداع العين: أسباب وعلاج - ويب طب

تسبب أمراض العيون أو تعريضها إلى إجهاد شديد وجود الصداع فوق العين اليمنى، وهذا بسبب أن مشاكل العيون تحفز وظائف الدماغ على العمل بشكل أكبر لتحفيز رؤية العين بشكل أفضل. ومن أهم مشاكل العيون التي تسبب الصداع فوق العين اليمنى : الإصابة بالمياه الزرقاء في العين. التعرض لمرض جريفز.٢٣ شوال ١٤٤٢ هـالصداع فوق العين اليمنى | الأسباب و العلاجات المختلفة - ...

أسباب الصداع التوتريشرب كحول.إجهاد العين.جفاف العيون.التعب والإرهاق.التدخين.البرد أو الانفلونزا.التهاب الجيوب الأنفية.الإكثار من تناول الكافيين.مزيد من العناصر...•١٣ محرم ١٤٤٠ هـتعرف على الصداع التوتري - ويب طب

يعد الصداع النصفي الأيسر مع ألم العين من الحالات المرضية الشائعة لدى النساء، وفي العموم يرتبط الصداع النصفي بوظيفة المخ والأعصاب وحساسية الأوعية الدموية في الدماغ، وهنالك عوامل تزيد من الإصابة به وهي: الضغوط العصبية المتكررة. الاضطرابات في النوم أو قلة النوم وحتى الإكثار في النوم.١٤ ربيع الأول ١٤٤٢ هـماهي اسباب الصداع النصفي الايسر مع الم العين - مجلة هي

إليك أسباب الصداع في الجانب الأيسر من الرأس، وبالتالي يمكن تفاديه، وفقًا لما نشره موقع "Health line".1- ارتداء قبعة ... 2- الإجهاد ... 3- الأطعمة ... 4- قلة النوم ... 5- الارتجاج ... 6- الجلوكوما ... 7- ارتفاع ضغط الدم ... 8- السكتة الدماغيةمزيد من العناصر...•١٨ صفر ١٤٤١ هـأبرزها قلة النوم.. 9 أسباب للإصابة بالصداع النصفي الأيسر | ...

إذا كان الألم يظهر واضحاً في الجبهة ومقدمة الرأس فهذا يعني أنك تعاني من التوتر والإجهاد، وهو أكثر أنواع الصداع انتشاراً بين الناس، وقد يمتد الألم من مقدمة الرأس إلى الرقبة وبقية الدماغ إن لم يتم علاجه سريعاً.١٨ جمادى الأولى ١٤٣٩ هـمكان الصداع يكشف سببه (صور) | المصري اليوم

يمكنك علاج صداع الجبهة والعين معا بزيت النعناع فهو يتمتع برائحته منعشة ويساعد على فتح الأوعية الدموية المسدودة التي تسبب الصداع. يحتوي على المنثول الذي يساعد على تنظيم تدفق الدم في الجسم. يمكنك أيضًا مزج 3 قطرات من زيت النعناع في ملعقة واحدة من زيت اللوز، أو إضافة القليل من الماء وتدليك الصدغين أو مؤخرة العنق به.٢٣ جمادى الأولى ١٤٤٢ هـعلاج صداع العين والجبهة بدون مسكنات بسرعة مذهلة - صدى البلد

2: وضع منشفة مبللة باردة أو ضغطًا باردًا على جبهتك أو عينيك قد يوفر راحة مؤقتة من الصداع المزعج، وقد يساعد في الاختفاء تماما . 3: يميل الناس إلى تفضيل البرودة على الحرارة عندما يتعلق الأمر بعلاجات الصداع الموضعية، قد يكون الاستحمام بالبخار هو ما تحتاجه لعلاج الصداع.١٨ ذو القعدة ١٤٤٢ هـ6 طرق للتغلب علي الصداع المستمر.. منها تدليك الجبهة - اليوم ...

إن السبب الدقيق للصداع العنقودي غير معلوم، بيد أن أنماط الصداع العنقودي تشير إلى أن الاضطرابات التي تصيب الساعة البيولوجية للجسم (المهاد) تلعب دورًا في ذلك. على النقيض من الصداع النصفي وصداع التوتر، فإن الصداع العنقودي عامة لا يكون مرتبطًا بأي من المثيرات له، مثل الأطعمة أو التغيرات الهرمونية أو الضغوط.١ شوال ١٤٤٠ هـصداع عنقودي - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)

يؤدي الصداع العنقودي إلى الأرق، إذ يتسبب في إيقاظ الشخص من نومه نتيجة الألم الشديد، وقد يؤدي تكرار حدوث هذه الحالة إلى الإصابة باضطرابات النوم المزمنة على المدى الطويل.٢٢ صفر ١٤٤٣ هـمخاطر الصداع العنقودي - ويب طب

وعادة ما يكون الصداع العنقودي عرضيا ويظهر ويتوقف، مثل العمل على مدار الساعة. وقالت بروير: "يستمر الألم لمدة تصل إلى ثلاث ساعات ويأتي بشكل منتظم - عادة في الوقت نفسه من اليوم، وغالبا في الصباح الباكر، ما يوقظك من النوم. ويمكن أن يحدث هذا لمدة أسبوع إلى ثلاثة أسابيع، قبل أن يختفي".٢٥ جمادى الأولى ١٤٤٢ هـما هو الصداع العنقودي وما أسبابه؟.. وكيف تعالجه؟ - بوابة الأهرام

من جانبه أوضح ليو يانجياو، مدير الأكاديمية الصينية للطب، أن ارتفاع الوسادة الزائد يقلل من تدفق الدم إلى المخ وهذا يؤدي إلى انخفاض الضغط خلال اليوم ويتسبب في وجود صداع شديد عند الاستيقاظ.٦ جمادى الأولى ١٤٤١ هـدراسة تثبت تسبب الوسادة في أمراض ضغط الدم والعمود الفقري ...

وتتضمن أمثلة أورة الصداع النصفي ما يلي:ظواهر بصرية، مثل رؤية أشكال متنوعة أو بقع ساطعة أو ومضات من الضوءفقدان البصرالشعور بوخز كوخز الإبر والمسامير في الذراع أو الساقضعف أو خدر في الوجه أو جانب واحد منهصعوبة التحدث١٣ ربيع الأول ١٤٤٣ هـصداع نصفي - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)

أشياء كثيرة يمكن أن تؤدي إلى آلام الرقبة، وتشمل هذه:التعرض لصدمة أو إصابة.القلق والتوتر.النوم أو الجلوس في وضع خطأ.الاستخدام المطول للتكنولوجيا بما في ذلك أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية.الانزلاق الغضروفى.هشاشة العظام.انحناء طبيعي مشوه للعمود الفقري (الجنف).أضرار هيكلية بسبب أورام أو عدوى.١٧ رجب ١٤٤٠ هـمتى تكون آلام الرقبة مؤشر خطر على صحتك..علاجات منزلية ...

ما هو الصداع العنقودي؟ الأشخاص الذين يعانون من الصداع العنقودي يواجهون الصداع بفترات ثابته في السنة، على سبيل المثال في الخريف أو الربيع. ويسبب الصداع العنقودي إيقاظ الشخص من نومه بعد ساعه أو ساعتين بعد خلوده للنوم، حيث أن النوبات الليلية هذه ممكن أن تكون أشد من النوبات التي تحصل خلال النهار.١٦ رمضان ١٤٣٥ هـالصداع العنقودي: ظاهرة نادرة ومزعجة - ويب طب

الأرق (Insomnia) غالبًا ما يؤدي الأرق إلى الشعور بثقل في الرأس عند الاستيقاظ من النوم، ومن الجدير بالذكر أنّ الأرق غالبًا ما يرتبط مع صداع التوتر (Tension headaches). في معظم الأحيان يرتبط الصداع بأنواعه المختلفة ارتباطًا وثيقًا بالنوم.٢٥ صفر ١٤٤٢ هـأسباب ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم - ويب طب

عندما تقل كمية الأكسجين التي تصل الدماغ بسبب وجود خثرة دموية تعيق وصوله مع الدم، فإن هذا قد يكون أحد أسباب ثقل اللسان وصعوبة الحديث، أو حتى عجز تام عن الحديث. قد تتسبب السكتة الدماغية في مشكلات دائمة في الحديث، لذا يجب الحذر واستشارة الطبيب حال ظهور أي أعراض تحذيرية.١٦ جمادى الآخرة ١٤٤٠ هـأسباب ثقل اللسان وصعوبة الحديث: إليك أبرزها - ويب طب

هناك العديد من الأسباب المحتملة المختلفة لثقل الرأس، وهذه الأسباب قد تتراوح من حالات معتدلة مثل الصداع أو عدوى الجيوب الأنفية، إلى ظروف وحالات أكثر خطورة مثل ارتجاج أو ورم في الدماغ. في أغلب الأحيان الشعور بثقل الرأس لا يكون أمراً خطيراً.ثقل الرأس | اسباب اعراض علاج | الطبي

لا يوجد مجموعة واسعة وراء أسباب ثقل النوم، إذ يتمثل السبب الحقيقي في النوم العميق في انتقال النائم من المرحلة الثانية من النوم والتي تعرف باسم حركة العين السريعة والتي تتميز بالخفة إلى المرحلة الثالثة التي لا يستطيع فيها الشخص الاستيقاظ بسهولة، والتي يطلق عليها بمرحلة حركة العين غير السريعة والتي قد تحدث لفترة طويلة من ...٨ رمضان ١٤٤٢ هـأسباب ثقل النوم عند البعض - ويب طب

علاج كثرة النومالحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا ... وضع الأشياء التي تشتت انتباهك بعيدًا عن السرير. ... أعد ضبط ساعتك البيولوجية ... حدد أوقاتًا منتظمة لتناول وجباتك يوميًا ... إلتزم بأداء التمارين الرياضية ... رتب جدولك اليومي حسب ساعات نومك ... لا تذهب للسرير قبل أن تشعر بالنعاس ... تجنب القيلولة في وقت متأخر من النهارمزيد من العناصر...•١٢ ربيع الآخر ١٤٣٨ هـعلاج كثرة النوم في 9 طرق - ويب طب

كما تعتبر الحالات التالية من أهم أسباب ثقل الجسم والرأس؛ أي الإحساس بالتعب العام وعدم المقدرة على القيام بمجهود بدني:الأنفلونزا.أمراض الغدة الدرقية.فقر دم.الاكتئاب.القلق وقلة النوم.مرض السكري الغير مشخص أو الغير منضبط.أمراض القلب، والكلى، والكبد.نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.مزيد من العناصر...ما سبب الاحساس بثقل تعب في الجسم كله و ايضا ثقل في ...

الميلاتونين. يساعد هرمون الميلاتونين على التحكم في دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية. بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات الميلاتونين قد تكون مفيدة في علاج الاضطراب الناجم عن الرحلات الجوية الطويلة أو تقليل الوقت الذي يستغرقه للنوم — على الرغم من أن تأثيره معتدل عادة.الأدوية المساعدة في النوم: فهم الخيارات من الأدوية المتاحة دون ...

تعتبر قراءة القرآن ليلاً من أكثر الطرق التي تساعد على استرخاء الجسم ودخوله في النوم بسرعة، حيث ينشر القرآن في النفس راحة وهدوء، ويساعد على النوم بدون أحلام مزعجة أو كوابيس، فالقرآن يشفي من الأمراض، وهناك الكثر من الآيات التي يمكنك قراءتها لعلاج مشاكل النوم والأرق منها سورة البقرة، وخصوصاً آية "اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا ...١٨ ذو الحجة ١٤٤٠ هـطريقة النوم بسرعة.. وداعاً للأرق! | مجلة سيدتي

اللَّهُمَّ غارَتِ النُّجُومُ وَهَدأتِ العُيُونُ وأنْتَ حَيُّ قَيُّومٌ لا تَأخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، يا حيُّ يا قَيُّومُ أَهْدِىءْ لَيْلي، وأنِمْ عَيْنِي‏. سبحانك اللهم بك وضعت جنبي، وبك أرفعه أن أمسكت نفسي، فاغفر لها، وإن أرسلتها فأحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.دعاء النوم للمسلم - مصدرنا

1- «باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، فإن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين». (مرة واحدة). 2- «اللهم إنك خلقت نفسي وأنت توفاها لك مماتها ومحياها، إن أحييتها فاحفظها، وإن أمتها فاغفر لها.١٧ ربيع الآخر ١٤٤٢ هـ«يغفر الذنوب».. احرص على هذا الدعاء قبل النوم | بوابة أخبار ...